자기계발과 건강

만성 염증은 현대인들에게 다양한 건강 문제를 야기하는 중요한 요소입니다. 염증 반응은 본래 우리 몸이 바이러스나 세균에 감염되었거나 상처를 입었을 때 나타나는 보호 반응입니다. 하지만 이러한 급성 염증이 사라지지 않고 만성적으로 지속될 때, 여러 가지 질병의 원인이 됩니다. 만성 염증의 원인과 결과 우리 몸의 면역 시스템이 제 역할을 다하지 못하고 염증이 만성화되면, 이는 다양한 신체 문제를 […]

최근 연세대 세브란스병원 비뇨의학과 함원식, 박지수 교수 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 과민성방광 치료에 사용되는 항콜린제와 베타-3 작용제가 치매 발생 위험을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 유럽비뇨기과포커스(European Urology Focus)라는 국제학술지에 실렸으며, 해당 약물들과 치매 발병률 간의 상관관계를 분석하였습니다. 과민성 방광의 주요 특징과 유병률 과민성 방광은 주로 배뇨신경과 방광 근육의 기능 저하로 인해 발생하는

방광염은 세균이 요도를 통해 방광으로 침입하여 발생하는 비뇨기계 질환으로, 주로 소변을 자주 보고 싶은 충동과 참을 수 없는 증상이 나타나며, 재발 위험이 높습니다. 이러한 방광염을 효과적으로 예방하기 위해 실천할 수 있는 몇 가지 생활 습관을 소개하고자 합니다. 건강한 생활 습관은 방광염의 위험을 줄이고, 전반적인 비뇨기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 성관계 후 소변 보기

“한국인 기대수명 증가와 노화에 대한 새로운 이해: 노화 가속, 항노화 약물 연구, 그리고 역노화의 최신 동향을 다룹니다.”

중식당에서 맛있는 요리를 즐긴 후 제공되는 따뜻한 보이차나 자스민차는 단순히 중국의 전통차가 아닙니다. 이들 차는 특별한 건강학적 배경을 가지고 있습니다. 중식은 대체로 기름을 사용한 튀김이나 볶음 요리가 많아 지방 섭취량이 높은 편입니다. 예를 들어, 짜장면 한 그릇에는 약 20g의 지질이 함유되어 있어, 하루 권장 지방 섭취량인 40~80g에 상당한 부분을 차지합니다. 이때 보이차나 자스민 차를 후식으로